আলকুশি বীজের উপকারিতা কি?

আলকুশি বীজ হলো এক ধরণের খাবার বীজ। যা দেখতে সীমের বীজের মতো। এই বীজে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, প্রোটিন, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিভিন্ন ধরণের খনিজ উপাদান।    সারা বছর ধরে শরীর এবং মনকে ফিট রাখতে চিকিৎসকেরা নিয়মিত এই খাবার গ্রহণের পরামর্শ দিয়ে থাকে। চলুন তবে আজ আলকুশি বীজের পরিচিতি কি এবং আলকুশি বীজের উপকারিতা কি কি … Read more